ファイテンのまとめサイトのまとめ
こんにちは、ビヨンセです。 面白い画像がありました。これは、左がみんなが多分そう思ってるだろうハワイ島の被害状況で右が現実です。 今日と言う日は、ワカチコの提案で朝から家の大掃除をしました。窓も内と外全部拭いて、要らないものも思い切って捨てて、使わないものは友達がガレージセールをするので寄付する事にしました。 また大量のゴミが出たのでゴミ処理場まで運びましたがその帰り、スーの登録をしに保健所に寄って登録の更新を済ませて車に戻ろうとした時犬が一斉に吠え出したので（ここではよくある事なんですが）つい歩きながら振り向いた瞬間、段差を踏み外してしまい、大回転してしまいました 笑 久しぶりに何が起こったかわからないくらいの派手な転び方でしたが高いヒールのサンダルを履いてた為豪快に足を捻挫してしまいました。。。。 ああ・・・・もうすぐ日本なのに・・・。でも日本に行く直前じゃなくて良かった！と思う事にしました。寄り道もしたかったけど家に直帰してまずアイスパックで冷やして今はファイテンでテーピングをしながら冷やしています。。。 ああ・・・普通に歩けるってだけでありがたいんだな・・・・。溶岩で家を焼かれた人達のことを思えば足を捻挫しても住める家があるだけありがたいですね。当たり前は無くして初めて感謝できるんだなって。パハラの辺りでは、確かに空気が悪くなっていて苦しい人もいるそうなんです。と言うことは、普通に空気が吸えるだけでありがたいんですね。 あ、今友達からLINEで、日本では「ハワイ島が沈没」とか言ってるらしいよって。本当ですか！？ 沈没どころか溶岩が海に流れ出して日に日に成長してますが！？
ファイテンおしゃれショッピング
こんにちは。ファイテン元気UPプラザのマッキーです。
最近、キッズアスリートを
連れてこられるご家族が多いです。
トライアスロン、野球、
ハンドポール、サッカー、
すべて口コミなので
とてもありがたいことです。
主訴は、
腰痛（臀部）、股関節痛、
シーバー病、オスグッド、
捻挫、シンスプリント…
で、膝。
膝のトラブルがダントツ。
整骨院や整形で、
何ヶ月も治療に通っても
痛みが取れなくて、
痛いところに湿布や
テーピングをしてくる子が多いですね。
で、まず、
"痛いところに原因はありません"
"冷やしても痛みは取れません"
と言ったところから話して、
原因筋を特定する、
疼痛誘発の検査をします。
今回の事例は、
大分の高校のサッカー部で
活躍する娘さんをお連れになって、
「前十字靭帯を10日前に痛めたけど、
なんとかなりますか。」
という、ご相談でした。
大分から休養帰省で
一週間程滞在し帰る、
というスケジュール。
走ると膝の内側が痛い、
とのことで、
できることは、
①滞在中に高圧イオンと
メタックスクリームで、
靭帯損傷の回復スピード
を早めることと、
②筋膜ケアで、
前十字靭帯の炎症以外の
膝の痛みを
その場で取ること。
走ると痛い、というのに、
筋膜ケアをするごとに
店の周りを走ってもらい、
（5回走ってもらいましたm(_ _)m）
後脛骨筋と大腿直筋の筋膜ケアで、
膝の痛みが10→4に減りました。
大分に帰る前日の
土曜日まで来店され、
「痛みどう？」と確認すると、
2程度まで減ったとのことでした。
実際の練習で、
痛みがどの程度が出るか、
気になるところですが、
ケガ予防のための
セルフケアの大事さをお伝えして、
日曜に大分に帰って行かれました。
顔出しNGのお母様は、
霧島市⇄大分の往復700kmを、
車で移動されたそうで、
「坐骨神経痛が出ませんでした！」と、
ファイテンの腰用サポーター(ソフト)を
絶賛しておられました。 ◇◆◇
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