えごま油 家族が家族でいられる時間は、長くはない。

ダイエットは油（脂質）抜きというのは大きな間違いです。
油抜きを続けると肌がカサカサになり、ホルモンの分泌にも影響がでます。
出来るだけ良質な油を摂りましょう。 良質な油はしそ油、えごま油、亜麻仁油、EPA、DHA（イワシやサバなど青魚の油）などです。

@mattu42 2018/03/26 04:14

美容のための良質オイル。 シソ油・えごま油などに多く含まれているαリノレン酸という成分。善玉コレステロールを増やし悪玉コレステロールを減らす働きがあり、美容効果としては肌や髪にハリや潤いを与えます。熱に弱く酸化しやすい性質なので、そのままかけたりドレッシングにするのが効率的です。

@forwomanbot 2018/03/26 15:47

我が家で取れたエゴマ油‼️
完全無農薬栽培‼️
その名も 筒井さん家のえごま油‼️
殘り僅か‼️道の駅奥大山へ急げ‼️ https://t.co/lbDq7bRomE

@hirotsutsui346x 2018/03/26 22:12

RT @NT1206xxx: おはようございます！

本日の旦那さん弁当♡

☆菜飯
☆ムネ肉の照り焼き
☆大根煮物
☆ささ身とほうれん草のごま油あえ
☆野菜たち

#お腹ペコリン部
#お弁当記録
#料理好きと繋がりたい
#旦那弁当
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#…

@ReaperYm 2018/03/26 06:24

ダイエットは油（脂質）抜きというのは大きな間違いです。
油抜きを続けると肌がカサカサになったり、ホルモンの分泌にも影響がでます。
出来るだけ良質な油を摂りましょう。
良質な油はしそ油、えごま油、亜麻仁油、EPA、DHA（イワシやサバなど青魚の油）などです。

@takabbd7 2018/03/26 09:07

@ 大根糠… https://t.co/Z5R5JnLxia