ひざのスポーツ障害を自分で治す本 ランナーズニー、ジャンパーズニーから半月板・靱帯の [ 立花龍司 ]

   

ランナーズニー、ジャンパーズニーから半月板・靱帯の 立花龍司 寺田壮治 マキノ出版ヒザ ノ スポーツ ショウガイ オ ジブン デ ナオス ホン タチバナ,リュウジ テラダ,ショウジ 発行年月:2011年05月 ページ数:228p サイズ:単行本 ISBN:9784837671565 立花龍司(タチバナリュウジ) 1964年、大阪府生まれ。

大阪商業大学経済学部卒業後、天理大学体育学部でスポーツ医学を専攻。

89年、近鉄バファローズにコンディショニングコーチとして入団。

94〜96年、千葉ロッテマリーンズのコンディショニングコーチをへて、97年1月に日本人初のメジャーリーグコーチとしてニューヨーク・メッツと契約。

98〜2000年、千葉ロッテマリーンズと再契約。

01年より阪堺病院SCA(ストレングス&コンディショニングアカデミー)での活動を開始 寺田壮治(テラダショウジ) 寺田クリニック院長。

日本体育協会公認スポーツドクター。

日本医師会認定健康スポーツ医。

自身も毎日のトレーニングを欠かさず、ダウンヒル・バイク、モータースポーツなどで活躍する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 ひざのスポーツ障害とは(スポーツ中のケガには2種類ある/スポーツ中に多いケガとは ほか)/第2章 ひざのスポーツ障害の治し方(ケガの予防のカギを握るインナーマッスルの働き/インナーマッスルを鍛えるエクササイズ ほか)/第3章 ひざを鍛えるトレーニングメニュー(治療とリハビリテーション/トレーニングは回復レベルに合わせて行う ほか)/第4章 ひざのスポーツ障害を克服した体験者の報告(引退も考えた左ひざの大ケガを乗り越え4ヵ月で復帰できた秘訣は筋トレと「覚悟」/バレーボールの試合で負ったひざのケガをトレーニングで克服し10ヵ月でコートに復帰 ほか) ランナーズニー、ジャンパーズニーから半月板・靱帯の損傷まで、ひざの回復レベルに合わせてトレーニングメニューを選択。

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