ナッツチョコレート 関連ツイート
小腹が減ったときに身近に甘いお菓子があると、つい食べてしまいますよね。大事なのは、良質な甘みをいつでも摂れるようそばに置いておくこと。ドライフルーツやナッツ、カカオ70%のチョコレートをタッパーなどに入れて持ち歩くといいですよ♩ ＃美女 ＃美容 ＃健康 勉強になったらRT
@bimajobot 2018/04/26 01:06
★お菓子はダイエット中でも我慢しない！★
・和菓子
・ハイカカオ70％以上のチョコレート
・豆乳プリン
・ナッツ
・マカロン
・ドライフルーツ
おやつは14時～18時の間で食べましょう。
この時間がおやつを食べても最も太りにくい時間帯です！@diet_kakumei 2018/04/26 16:02
80%チョコレートやめられないし、ナッツも結局やめられない。やめると他のもっとダメなやつに走る上に摂食再発しそうになるのでもうやめないことにした。そこに落ち着いたら、1日の摂取量減ったしお菓子買わなくなってなんか調子良い。
@kikotan_kanri 2018/04/27 03:20