レスベラトロールを身近に感じる

晴れときどきレスベラトロール

こんばんは♡お花とお茶で最高の癒しをご提供させていいます、新茶花道講師　（花講師&風水薬膳茶®︎師）絵里子　です♡
今日は錆びない私作りを目指して^ ^
ブルーベリージャム作りに挑戦です。

ブルーベリーは、アントシアニンという抗酸化成分が多く含まれています。
ビタミンEやβ-カロテン、ビタミンC、クロロゲン酸、フラボノイド、レスベラトロールなどの抗酸化成分も含まれているほか、特に抗酸化作用が強力なデルフィニジンやシアニジンという成分も多く含んでいます。
これにより、ブルーベリーには高い抗酸化作用が期待できます。

そこで夜な夜な、ブルーベリージャム作りをしました。
ゴロゴロっとフライパンに入れて
お水がだんだん出てきたら

お砂糖を入れるタイミング♡
レモン汁を入れて30分、弱火でコトコト。

ブルーベリージャムが出来ました♡

オレンジジャムの瓶に入れました^ ^
ブルーベリーは目に良い、抗酸化作用もあり美肌効果もあります♡
お茶では、フレーバーティーでもブルーベリーの効果は期待出来ます^ ^
錆びない私になれるのかな？
風水薬膳®️茶オリジナルティのセッションをしております。
心の声が聞こえるために、まずは身体から整えてみませんか？＊定期レッスンへ来てくださっている方へ６月はプリザーブドフラワー♡ラブロマンスのL字ライン生花の方もL字ラインを作ります。自分を深く知りたい方はこちら＊風水薬膳茶 基礎講座１　１日で取得できる講座です。８月２４日（土曜日）１０時　鎌倉横浜・野毛にてイベントに参加します風水薬膳ミニセッション ３０分 ３０００円８月１８日（日曜日）ゆっくりお話をしながら、ぴったりの風水薬膳®︎茶をお選び致します。（事前振り込みとさせていただいております。）　　お問い合わせ・ご予約はこちら　　ご連絡を頂いた方へ４８時間以内に詳細のご連絡を差し上げております。今日もふわっとした文章にお付き合いくださりありがとうございます。フォローしてくださった方ありがとうございます。私もブログ拝見しています。オリジナルで本「ぷあぷあ・周波数」を作ってみてます♡いつかベストセラーになったら嬉しいなエメラルドグリーンの本でマゼンダのお花の写真かイラストがあって金を散りばめたいと思います。目次を作った様子はこちら１章はこちら３種類のぐるぐるワークの書き方２章は過去の記事①②を使って手帳の書き方（実践編）　　　（ティーセラピストになるまでの手帳の書き方と実際の行動を詳しく書く）３章は自分の声に従う、自分の声に従う、心地よい過ごし方４章を願いが叶い始めてからの覚悟の仕方５章全て叶ったら♡周波数の合わせ方

レスベラトロールとか言ってる人って何なの？？

シャンプーソムリエ　こと関川忍です。僕のブログを覗いていただきありがとうございます。

あなたにとって何か得る物があれば・・・と思って
心を込めて記事を書かせていただいております。このあいだのことです。51歳の美容師さんと会話をしている時に、前日友人の告別式に行ってきたという話を聞かされました。死因は心筋梗塞。まだ51歳で突然死。そしてその美容師さんは行っていました。結構太ってて、突然運動をストイックに始めたからな〜。・・・って。これを突然死と言いますが、突然死について簡単にまとめてみました。年々増えている脳梗塞日本人の死亡疾患の順位は、がんに次いで脳卒中が２位で、その中でも脳梗塞は最も死亡率が高く、また発症率は年々増加しているようです。脳細胞は血液に溶けている酸素と糖分で生きているのでこれが足りなくなると脳細胞は死んでしまいます。これが脳梗塞です。最近は糖分以外に、ケトン体で脳が動いているということもわかってきましたが、酸素は毛細血管内を・・・なんと、なんと！！毛細血管よりも大きいヘモグロビンタンパクが毛細血管の柔軟性と、ヘモグロビンタンパクの柔軟性があって細胞にまで酸素を届けています。この血管の「柔軟性」と、ヘモグロビンタンパクの「柔軟性」ってこれから記事を読むにあたって重要です！それ以外には、頭蓋骨の下で脳の表面を保護している「くも膜」という膜の下で出血が起こるくも膜下出血。この死因で僕の友人が45歳で亡くなっていますが、食事はめちゃ早く、まんまると太ってました。出血の瞬間はもの凄く痛いそうですが、数秒で意識がなくなり命に関わるそうです。それともう一つは、脳の血管に血栓という血の塊ができて、血栓が血管を詰まらせる脳血栓という症状もありました。脳塞栓という症状は、心臓など脳以外の血管にできた血栓が、血流にのって脳へと運ばれて、その血栓が脳の血管を詰まらせてしまいます。もしかしたら、自分たちの体の中にすでに血栓ができてて身体中をぐるぐる回っていると仮定すると死のカウントダウンのようで怖いですね。この３つだけでも血管が詰まったり、破裂したりする怖い症状ではありますが、心臓にもこう行った血管系の危険な症状があります。心臓の筋肉に血液を送っている冠動脈が細くなったり、詰まりかかったりする狭心症という症状。そして、冠動脈がさらに完全に詰まったり、急速に細くなったりして、心臓の筋肉細胞が死んでしまい機能が低下する今回の美容師さんのご友人の死因である心筋梗塞。これらは全て血管の状態が左右する命に関わる症状だと思います。こういう症状を招きやすい人は、メタボ、高血圧、高血糖、動脈硬化、脂質異常症、不整脈の症状がある方だそうです。そこで、真面目に考えていきたいのですが、例えば高血圧は細い血管に柔軟性があるか無いかで大きく違うと思いませんか？カチカチのホースとグニョグニョのホースをイメージしたら、当然カチカチのホースの方が圧力がかかりやすい。また、太い血管と細い血管とでは細い血管に圧力がかかりそうです。つまり、グニョグニョ血管は弾力があって、この弾力はエラスチンやコラーゲンが司ってます。これを硬くするのは糖化（AGEs）です。また、血管の太さは血管内壁が綺麗か何かが詰まっているかで違ってきます。動脈硬化もこれに準ずるような気がしますし、脂質異常症とは、血液中にふくまれるコレステロールや中性脂肪（トリグリセライド）などの脂質が、一定の基準よりも多い状態のことをいいますので、これも血管内が傷つくと白血球などの死骸がたまったり、修復に使われたコレステロールが残骸として残っているとも聞いたことがありますので、つながるな〜。高血糖は血液中の血糖値が高い状態ですので、当然血管内では活性酸素（ヒドロキシラジカル）が発生し、血管を傷つけますし、糖が血管を構成するタンパク質であるエラスチンやコラーゲンに結合し糖化（AGEs）を招いていきます。また、インスリンの分泌が活発なので中性脂肪がつきやすいのでメタボになりがちです。つまり、これらの命に関わる症状は全て血管内の糖が引き起こしているのでは？一概には言えないかも知れませんが、どうもほとんどが糖質過多が招いているような気がします。ですので、糖質の摂取量は出来るだけ少なくすることによてこれら症状が起きにくい体質に改善することが可能絵はないでしょうか？ここで、もしそのような気配がある方は必要な栄養素はたっぷり摂って、不必要な糖質はなるべく控える正しい糖質制限食を僕はお勧めします。さらに、すでに弱りかけた血管を強くするにはコラーゲンとビタミンC、そして詰まりかけた血管内を綺麗にし、コラーゲンの弾力を回復させる水溶性ケイ素の摂取が良いのでは？水溶性ケイ素も色々ありますが、僕は病院でも患者さんに出されている日本珪素医科学学会推奨のZIPumoがお勧めです。ちなみに写真に出ている金色の四角いステッカーはP-UP®︎のステッカーで、このボトルに巻いておくとなんとなくケイ素のパワーが上がる感じがします。コラーゲンとビタミンCも色々ありますが、人体でエビデンスが取られた唯一のコラーゲンドリンクでクリニックでも取り扱われているナチュメディカ社のレスベラトロール＆コラーゲン6000が人口甘味量も不使用で、ビタミンCも配合されているのでお勧めです。・・・と僕は思います。あとは、細胞膜を柔らかくすると僕が認識している「オメガ-3」の摂取も人によっては必要なのかな〜なんて思います。僕が飲んでいるのはこの黄色い卵見たいなサプリです！７月には僕と一緒に日本オーソモレキュラー医学会の第一回の総会で最新の栄養学情報をGet!!しませんか？申し込みは↓↓↓再生医療による「美肌」「発毛」に興味のある方はこちら↓〈お知らせとお願い〉
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