ウエイトトレーニング 関連ツイート
RT @riki_maezawa: ウエイトトレーニングは基本的に狙った筋肉に効かせて追い込んでいくんだけど、この感覚を野球の動きにまで持ち込んでしまうと危険。
@jagdtiger212 2018/04/26 22:01
ウエイトやっててなぜかパフォーマンスが落ちたという人には無意識に筋肉に効かせて動かす感覚を持ち込んでしまってる人が多…
RT @riki_maezawa: 効かせる動きが変にインプットされるのを防ぐために、効かせずにウエイトを扱ったり、身体を反射的に使って動かしたり、そういったトレーニングは非常に有用。
@kohei_1226 2018/04/26 22:19
RT @riki_maezawa: ウエイトトレーニングは基本的に狙った筋肉に効かせて追い込んでいくんだけど、この感覚を野球の動きにまで持ち込んでしまうと危険。
@onokna52 2018/04/26 22:49
ウエイトやっててなぜかパフォーマンスが落ちたという人には無意識に筋肉に効かせて動かす感覚を持ち込んでしまってる人が多…