ウエイトトレーニング 関連ツイート
目を覚ましてウエイトトレーニング板を覗くと丁度ヒップスラストのスレッドが1番上に上がっていたので書き込んでおいた。「10cmの爆弾」なる漫画用語を過伸展位でのアイソホールドの効果の文脈から思い出したのだが、そのボクシング漫画は断片的にしか見ていない筈 #肉グエン
@acide_guene 2018/04/27 07:35
【スプリットスクワット】
@guide_muscle 2018/04/26 21:05
大腿部の発達にとても効果的なウエイトトレーニング『スプリットスクワット』をご紹介します。
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#筋トレ https://t.co/OA5RjqHq2Y
女性で運動をしてマッチョになることを心配する人がいるが、ランニングなどの有酸素運動を行ってもマッチョになることはない 筋肉が大きくなるのは、ウエイトトレーニングで速筋を鍛える場合 また、女性はホルモンの関係から、筋トレをしても男性に比べマッチョになりにくい
@hktrtrr456 2018/04/27 00:42