ウエイトトレーニング 関連ツイート
僕はウエイトを全くやってないです。プロ入り後も、ウエイトという意識でトレーニングをしたことはないですね。それよりも“体幹”を鍛える、身体の軸を作るイメージの方が強い。
@go_25world 2018/04/26 23:01
2016.11.12 高校野球.com
女性でも、美しいボディラインを手に入れたければ、脂肪を燃やす有酸素運動とウエイトトレーニングを組み合わせて行うことが必要。筋肉がカラダを引き締めて、美しいボディラインを実現してくれる。
@muscle_muscle_ 2018/04/26 21:32
RT @riki_maezawa: ウエイトトレーニングは基本的に狙った筋肉に効かせて追い込んでいくんだけど、この感覚を野球の動きにまで持ち込んでしまうと危険。
@7m74x2dyIWY393x 2018/04/26 23:09
ウエイトやっててなぜかパフォーマンスが落ちたという人には無意識に筋肉に効かせて動かす感覚を持ち込んでしまってる人が多…