覚えておくと便利な育毛のウラワザ
いやらしいアイドル。
いんびなアイドル。
それらはエロドルというのでしょうか。
日本のアイドルの多くは、エロドルです。
ゲスドルというのもいるようです。
ゴミのようなアイドルはゴミドルでしょうか。
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走ろう、育毛で。
後藤久美子さん43歳娘エレナさん 20歳 23歳で初産って すんばらしいいいいい? アレジの大ファンだった彼女はファンクラブに入りアレジが日本に来るたびに猛アプローチしたんだとか。 そして アレジが前妻と離婚する前にエレナちゃんを産んでしまうという若さ！ すげー そして3人のお子さんを立派に育てた20年 事実婚だそうです。 もー調べちゃったもんね笑 いろいろ異国でご苦労はあったかと思いますが、、アレジさま 総資産400億円ですってよーー奥さん！ こんだけの殿方を操れる？ゴクミ美さだけじゃないはず。 きっと日本人特有の奥ゆかしさや思いやり相手を立てる内助の功？があるんでしょうね。 やはりなんやかんやいって日本のオンナの鏡だわさ --------------------------------------------長年、整体をしてて思うこと。 スタイルがよく見える人は、 やはりそれなりに太らないように気をつけている方がほとんど。（特に年齢を重ねれば重ねるほどです） もともとの骨格っていうのもありますけど
（手脚が長い、腰が高い、頭蓋骨が小さい、脚の骨がまっすぐだとか、ひざから下が長いとか。。。） 骨格がすごくバランスよいのに姿勢が悪くて美意識がないと全然キレイにみえなかったりして も、もったいないーーーー というか、、スタイルの良し悪しって体を意識してるかしてないかってだけな様な気がします。（きっぱり断言）
運動したり食事をちょっと気をつけて、、生活習慣を意識してみたりするだけで カラダがどんどんよい方向へ向かいます。 美味しいものを食べるのも 一瞬の喜びですが 自分でカラダがキレイになっていくのをみる楽しさは、 それよりも長い時間ずっと悦びを感じさせてくれるものかと。
体重は目安でいってみればただの数値 カラダがやせたと感じられない鈍感な人の為に具体的な数値でやせたと思うことができるモノ いらないものがたんまりある方以外無理して落とす必要もないかなと思います。
ポッチャリした人でもシルエットが素敵な人は、、 ボディラインを少しキレイにするだけで（締めるとこは締めて）ものすごくスタイルがよく見えたりします。 食べないとか我慢しなきゃいけないダイエットは超ストレスだし、続かないし、逆にカラダにとってものすごく自虐的 いいかえればカラダに意地悪してる。ってこと。 あーあーかわいそーにねーーとか思っちゃう 頭が痛い冷え性だ便秘だ肩こりだ腰痛だ なんてのも同じで誰でもなるんだからしょうがないけど気付いているの長い年月放置してる場合は、 わーーーＳだわーいじめっこだわって笑笑 美しいボディイラインを作るもぼってっとオバサンっぽく生きるのも自分次第。 年を重ねてからの美しいボディラインは 努力の賜物 ！！としかいいようがありませんね 私も日々運動不足ですけど、 先日いよいよ初めて加圧トレーニングにチャレンジ！ 時間のない忙しい人間にはこんな効率のいいトレーニングなるほどこれはいいかもと思っているところです いいトレーナーさんを紹介してもらったのでまた来週いってきます！ 毎日どんなに疲れていても湯船に必ず入ります。 お酒は、すごく飲めそうと言われますけど、（笑）必要ないかもと気付いたのでここ１年くらい飲んでませんねぇ お菓子も食べますけど常食しません。（食べてもせんべい１枚とか） 朝、コーヒーを1杯（これはそろそろ辞めたい）お腹空いてたらパンを１枚食べます。（無理に食べない）フルーツがあればフルーツを少々。 お昼は、食べれる時間がないことが多いので 玄米おにぎり２個 持参。空いた時間にぱくっと食べるだけ。 夜は、ご飯１杯と味噌汁と 作ったおかず少々（ほとんど子供に奪われるんでごはん茶碗に乗るくらいの量くらい） こう書くとあんまりモノを食べてないかも。ですね笑 でもこれでも確実に閉経したら太るんですからたまったもんじゃありません。 筋トレでボディイラインも整えたいきたいですな。（↑これはやらないとキレイにならないですし） ジェルネイルも（必要な時にペディキュアします）エクステもしなくなりました（自マツゲ育毛） 髪は白髪が多く毎月カラーしてましたが嫌になって家でヘナ あそこの毛もお店に行ってワックスしてましたが行くのがめんどくさくなり最近自分でキットを買ってやり始めましたよ（だんだんうまくなって１０分でつるつるぴっかん終了します笑い） エステも３ケ月に１回くらい行きますがそれもめんどくさくなって最近はもっぱら練習かねて顔に鍼打って研究中 髪を切りに行くくらいになってしまいました笑 （でも美容代がほぼかからなくなったです笑） あーオンナはやることあって大変だわね。 メンドクサイと言いながらそれでもやるのは 何才になってもすっきり さっぱり 潤ったオンナでいたいからなんでしょう。。。笑 ココロもカラダも 今年より来年来年より再来年ずっと上書き保存で 健康的で良い状態でいれるようにしていきましょうね！！ 皆さんの美容や健康法もサロンへいらっっしゃった時にでも是非オシエテクダサイね～♪
