お肌の質は様々で、肌荒れの原因も人によって大きく異なります。
なかなかご自身に合ったスキンケアが見つからないのも、仕方のない事です。
しかしよりよいお肌を目指すのは女性にとって当然のことで、すぐにでも自分に合ったスキンケアを見つけたいものです。
どうすれば自分に合った最高のスキンケアを見つけることが出来るのでしょうか。
生活習慣や体質は人によって大きく異なるので、ここにばかり注目していては万人に有効的なスキンケアを見つけだすことが出来ません。
そんな中でひとつだけ、全人類のお肌に共通するものがあります。
それがお肌の「ターンオーバー」なのです。
古くなった表皮が角質となって剥がれ落ち、その下の細胞が新たな皮膚となる、という一定の周期をターンオーバーといいます。
ターンオーバーによって皮膚は新しいものに生まれ変わるのですが、お肌のターンオーバー機能は生活習慣や食生活、年齢などによって、正常に働かなくなってしまいます。
お肌の周期は28日と決まっていますので、ターンオーバーがうまくいかないと、古い角質が表皮に残ったままとなってしまい、それが皆様お悩みの「しわ」「くすみ」「たるみ」等、様々な症状の原因となってしまうのです。
お肌のターンオーバーを維持するには充分な水分を摂取し、健康的な食生活を送り、充分な睡眠をとることが必要です。
つまりバランスのとれた、規則正しい生活が最善なのです。
千里の道も一歩から、と言いますね。
完璧にこなすのは難しくても、一歩一歩美肌へと近づいていきましょう。
