皆様は生理前などに、神経質になってしまったりする経験はございますでしょうか。
これは多くの女性が抱える悩みで、生理は女性の体に様々なものをもたらします。
精神的なものは勿論、お肌の荒れや体のコリとなって、生活にとって不愉快なものが降りかかってきます。
女性は妊娠をするため、排卵の起こる28日周期で生理を起こします。
このサイクルは体内で分泌される女性ホルモンに由来するのですが、このホルモンバランスの崩れこそが女性の揺らぎの原因となるのです。
ホルモンバランスは睡眠不足や食生活の偏りなど、日常生活の些細なことから崩れてしまいます。一度ホルモンバランスが崩れてしまうと、お肌や体調はみるみる元気をなくし、不健康な状態になってしまうのです。
生理による身体異常は身体的な物もありますが、精神的な揺らぎが大きく見られます。
精神的な不安定から生まれる些細な行動が、肌荒れの原因になることが多いのです。
なんとなく顔をいじったり、ストレスからタバコをすったり、暴飲暴食したり。
ストレスから来る行動は、肌荒れの大きな原因となってしまいます。
女性の感情はホルモンの分泌に影響されやすく、生理の周期に合ったケアが必要となります。
まずはお肌にストレスをためないことです。
生理周期によっては、外部からの刺激が様々なストレスとなって蓄積してしまいます。
精神的なストレスはさまざまな身体異常へと繋がってしまうので、できるだけストレスフリーな生活を心がけましょう。
