美肌のための酸素

美肌

生命を維持するにあたって、人間には呼吸が欠かせませんね。
酸素は体内に取り込まれた後、その少量が「活性酸素」というものへ変化します。

活性酸素には善玉活性酸素と悪玉活性酸素の2種類があります。
善玉活性酸素は体の抵抗力を維持したり、体内の不要なものを吸着したりと体に良い影響を与えるのですが、悪玉活性酸素は細胞を破壊するので、年齢肌に悪影響を及ぼします。

この悪玉活性酸素は生活の中の様々な原因によって作られるのですが、主たる原因はストレスと紫外線です。
現代には様々なストレスが満ちており、完全に無くすことは難しい事ですね。
体内の悪玉活性酸素が増えてしまわないよう、年齢肌のためにはできるだけストレスをためずに生活をしたいところです。

悪玉活性酸素は体内の物質と結合して酸化し、その酸化物がお肌の大敵となります。
これを阻止するには、悪玉活性酸素の酸化を妨げる「抗酸化作用」というものが必要となります。
抗酸化作用のある物質を体内に取り込むことで、悪玉活性酸素による酸化を防ぐのです。

抗酸化物質として有効で、かつ摂取しやすいのがビタミンCです。
ビタミンは年齢肌に元気を与えますし、歳を重ねたお肌には不可欠な栄養分ですね。

手軽に、かつ継続的に摂取するには、イチゴやみかんなどの果物を食べる事をお勧めします。サプリメントで摂取する方法もありますが、吸収率を考えると、自然食材からの摂取が望ましいでしょう。

お肌に効くビタミンCをよく摂るようにして、できるだけストレスをためずに生活することが美肌創りにはお勧めです。

関連記事
  • 乳首 カサカサ

    乳首 カサカサ

    乳首のカサカサ、黒ずみ、乾燥、クマ、くすみ、肌荒れ、女性はケアが大変です。これらを一挙に解消できる美容クリームが、【ホワイトラグジュアリープレミアム】です。お肌 ...

    2016/03/19

    スキンケア - 美肌

  • 乳首・乳輪の黒ずみの悩み

    乳首・乳輪の黒ずみの悩み

    多くの女性が抱えている「乳首・乳輪の黒ずみ」の悩み。誰にも言えない「乳首・乳輪の黒ずみ」の悩みを持つ女性を応援する、美白・美容成分を贅沢に配合したクリームが【ホ ...

    2016/03/19

    美肌

  • スキンケアの映えるお肌へ

    日々行っているスキンケア。毎日のスキンケアの効果がしっかりと実感できるお肌になるために、私たちは何をするべきでしょうか。体は細胞の集まりです。お肌も例外ではなく ...

    2011/03/05

    美肌

  • 水分量の多いお肌へ

    日々摂取する水分。私たちは口から水分を飲んで摂取しますが、お肌に於いてこれは化粧水にあたります。多くの化粧水はお肌に染み込みやすい水分構造をしていますが、お肌に ...

    2011/03/05

    美肌

  • ハリツヤ美肌になろう

    美肌を謳ったは世の中に溢れており、実に様々な種類の化粧品やグッズが販売されています。そんな商品の中でも非常に多いのが、乾燥肌向けの物です。お肌の乾燥は誰しもが経 ...

    2011/03/05

    美肌

  • 自肌力を改善しよう

    日々のスキンケアはしっかりとしているのに、なぜかお肌に元気がない・・・これはもしかすると、貴女の肌力が低下しているからかもしれません。ここでいう肌力とは、お肌が ...

    2011/03/05

    美肌

  • 美容に重要な血行促進

    外気の温度が下がってくると、全身の血流も悪くなりがちです。血流が悪くなると心配なのが、全身のコリです。血行が悪化するとお肌の血色はみるみる悪くなり、体も硬くなっ ...

    2011/03/05

    美肌