カロリーカット 関連ツイート
RT @joshi_mendokuse: 【お米のカロリーを６０%カットする方法】 ①炊飯器にココナッツオイルを少量加え炊く ②炊けた米を一度冷蔵庫で冷やす これだけでお米は消化されても糖質に変わることがないので吸収されなくなり、カロリーも大幅にカットできます♪ https:/…
@utuho_h 2018/04/26 23:19
RT @joshi_mendokuse: 【お米のカロリーを６０%カットする方法】 ①炊飯器にココナッツオイルを少量加え炊く ②炊けた米を一度冷蔵庫で冷やす これだけでお米は消化されても糖質に変わることがないので吸収されなくなり、カロリーも大幅にカットできます♪ https:/…
@Tube_Kgm2 2018/04/26 22:28
一日に必要なカロリーは、一般的に
成人男性で約2500Kcal、
女性で約2000Kcalといわれている。
一食500Kcalを取るとしたら、
毎日500Kcalをカットできる。
すると？
14日で7000Kcalをカットできる。
１週間で1kgの減量ができる計算。@sSXINRgGeBcm95o 2018/04/26 13:18
